건강지키미 
대부분의 사람들이 피부 관리를 할 때 보습제, 자외선 차단제 같은 외부적인 방법에 집중하는데요, 사실은 우리가 매일 먹는 음식이 피부 건강에 엄청난 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 피부를 건강하고 젊게 유지하려면 콜라겐, 프로바이오틱스, 안토시아닌, 오메가-3 지방산, 비타민 A, C, E 같은 영양소를 놓쳐선 안 돼요. 이 영양소들은 피부를 건조함과 탄력 저하, 산화 스트레스, 그리고 햇빛에 의한 … Read more
겨울이 성큼 다가오면서 우리의 몸은 여러 도전에 직면하죠. 짧아진 낮과 길어진 밤으로 인해 햇빛에 노출되는 시간이 줄어들고, 계절적 피로감이 건강에 악영향을 줘요. 그러나 겨울이 제철인 삼치는 겨울철 우리 몸에 필요한 영양소를 제공해줄 수 있는 완벽한 식품이에요. 삼치가 이렇게 까지 좋은 영향을 줄 수 있는지 몰랐을 거에요. 삼치의 건강 효능에 대해서 한번 알아보세요. 삼치가 건강에 좋은 … Read more
치통의 통증은 매우 고통스럽습니다. 한 번이라도 치통으로 고생한 적이 있다면, 그 고통이 얼마나 심한지 잘 알고 계실 것입니다. 다행히, 몇 가지 간단한 가정 요법으로 치통을 완화할 수 있습니다. 민간 요법 중 좋은 점은 대부분의 방법이 쉽게 준비되는 재료를 활용한다는 것입니다. 사실, 부엌에 이미 치통 완화에 도움이 될 수 있는 재료들이 있을 것입니다. 그렇다면 치통 통증을 … Read more
이어폰 하나로 숙면에 빠지게 만드는 LG 브리즈 Brid.zzz 제품을 소개해드립니다. 수면 장애를 겪는 현대인들을 위해 IT·가전 업계에서 숙면을 돕는 ‘슬립테크‘ 솔루션을 개발하고 있습니다. 그중 LG에서 출시한 브리즈 Brid.zzz는 미국 ‘CES 2023‘에서 처음 공개한 제품입니다. 브리즈는 실시간으로 뇌파를 측정하고 유도하여 안정적인 뇌파 상태를 유지하도록 도와주는 제품이에요. 브리즈 앱과 함께 사용하며, ‘마인드 케어‘와 ‘슬립 케어‘ 기능이 있어요. … Read more
중년의 시기에 몸에서는 많은 변화가 나타납니다. 그중에 잠자리가 예민해지는 분들이 많습니다. 그래서 쉽게 잠들지 못하고, 혹여나 잠에 들어도 깊게 못 자고 자꾸 깨는 분들이 늘고 있습니다. 이런 갱년기 후유증이 큰 영향을 미치기 때문입니다. 특히 여성들이 많은 변화를 느끼실 겁니다. 잠자리가 불편해지면, 피로가 쌓여 활력이 줄고, 건강에도 악영향을 미칩니다. 그렇다면, 신체의 변화에 맞춰 매일 숙면할 수 … Read more
노인 냄새가 왜 나는지 궁금해하신 적 있나요? 특히 40대 이후부터 냄새가 점차 강해지는데, 그 원인과 제거 방법에 대해 알아봅시다. 노인 냄새의 원인 노인 냄새의 주범인 ‘노넨알데하이드‘는 피지 내의 지방산이 산화됨으로써 생겨납니다. 이 물질이 모공에 축적되면 퀴퀴한 냄새를 발산합니다. 40세 이상이 되면, 피부 유익균의 감소와 유해균의 증가, 피부 산성화, 그리고 지질 성분의 변화로 인해 노넨알데하이드가 … Read more
가을에는 상쾌한 날씨로 인해 야외 활동이 증가하곤 합니다. 특히 추석이 다가오면 가족과 함께 성묘나 벌초를 하러 다니는 사람들이 늘어납니다. 그러나 야외 활동이 증가하면서 감염병에 걸릴 위험도 동시에 증가하게 되는데요. 이미 많은 사람들이 알고 있는 쯔쯔가무시병 외에도 주의해야 할 가을철 감염병들을 알아보겠습니다. 1. 중증열성혈소판감소증후군 중증열성혈소판감소증후군(이하 SFTS)은 작은소피참진드기에 의해 전염되는 질병으로, 대다수의 사람들에게는 상대적으로 생소한 질병입니다. … Read more
우리 모두는 때로는 눈꺼풀이나 눈 밑이 무언가의 이유로 떨리는 경험을 해보았을 것입니다. 이런 떨림은 짧은 시간 동안 지속되기도 하고, 때로는 몇 시간이나 지속되며 불편함을 줄 수 있습니다.
우롱차는 전세계적으로 많은 차 애호가들에게 사랑받는 차 중 하나입니다. 그러나 우리나라에서는 그 특징과 맛, 건강에 미치는 효과 등에 대해 아직 잘 알려지지 않았습니다. 이번 블로그 글에서는 우롱차의 역사부터 제조 과정, 건강효과에 이르기까지 모든 것을 상세히 알려드릴 예정입니다.
세계 각지의 차 문화 속에서 홍차는 그 독특한 색, 향, 그리고 맛으로 돋보이는 존재입니다. 여러 차 중에서도 홍차는 그 긴 발효 과정과 역사를 통해 독특한 매력을 지니게 되었습니다.