비타민 E 많은 음식 Best5
비타민 E는 몸에 없어서는 안 될 필수 영양소로, 항산화 작용을 통해 우리 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 비타민 E가 정확히 무엇을 하고, 어떤 음식에 풍부하게 들어있는지 알고 계신가요? 비타민 E가 풍부한 음식을 알아보세요. 비타민 E가 풍부한 음식 Best5 1. 해바라기씨 해바라기씨는 비타민 E의 훌륭한 공급원입니다. 1온스(약 28g)당 약 7.4mg의 비타민 E를 함유하고 있어, … Read more