생리 불순에 좋은 음식 Best5
생리는 여성 건강의 중요한 지표 중 하나입니다. 하지만 현대 사회의 바쁜 일상과 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해 많은 여성이 생리 불순을 경험하고 있습니다. 생리 불순은 단순히 불편함을 넘어, 장기적으로는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면, 자연스럽게 몸을 조율하고 생리 주기를 안정시킬 수 있는 방법은 무엇일까요? 바로 우리가 매일 섭취하는 음식에 그 해답이 있을 수 있습니다. … Read more