혈당

혈당 관리는 특히 당뇨병을 앓고 있거나 혈당 수치가 높아질 위험이 있는 분들에게는 더욱더 중요한 문제죠. 저 역시 혈당 관리를 위해 다양한 음식을 시도해 보았는데, 그 중에서도 두 가지 음식이 혈당을 눈에 띄게 낮추는 효과가 있다는 것을 발견했어요. 이 음식을 먹기 전 혈당 기록 아침 공복 혈당은 물론, 식사 후 혈당이 얼마나 급격히 상승하는지를 측정하기 위해 … Read more