효능

여드름은 단순히 청소년기의 고민이 아니죠. 많은 사람들이 성인이 되어서도 여드름으로 고통받고 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 잘못된 스킨케어 루틴 등 다양한 원인이 있지만, 우리가 먹는 음식도 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 아침에 무엇을 먹느냐에 따라 피부 상태가 달라질 수도 있습니다! 오늘은 여드름과 관련된 음식들 중 어떤 것은 피부를 맑게 해주고, 어떤 것은 여드름을 악화시키는지를 살펴보려고 … Read more

대부분의 사람들이 피부 관리를 할 때 보습제, 자외선 차단제 같은 외부적인 방법에 집중하는데요, 사실은 우리가 매일 먹는 음식이 피부 건강에 엄청난 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 피부를 건강하고 젊게 유지하려면 콜라겐, 프로바이오틱스, 안토시아닌, 오메가-3 지방산, 비타민 A, C, E 같은 영양소를 놓쳐선 안 돼요. 이 영양소들은 피부를 건조함과 탄력 저하, 산화 스트레스, 그리고 햇빛에 의한 … Read more